ブーツサイズの選び方！大きなサイズを買ってしまった時の調整の仕方!

2022年8月12日

ブーツは、そのデザイン性だけでなく、暖かさや履き心地から、秋冬の足元には欠かせない定番アイテムです。

毎年、男女問わず根強い人気を誇っています。
そんなブーツですが、「サイズ選びを間違えてしまい、靴擦れしてしまった…」なんてことはありませんか？

足を覆っている面積が広い分、サイズが合わない際の足へのダメージはかなり大きいのです。

今回は、そんなブーツのサイズを正しく選ぶための方法や、サイズ調整の方法について、詳しくご紹介します！

ブーツサイズを選ぶ時のポイントは？

●「捨て寸」に注意！
ブーツには、ビジネスシューズなどと同様に、足先部分の「捨て寸」と呼ばれるゆとりが存在します。

 

ブーツのサイズ表記にも、この捨て寸分の余裕が含まれていないため、サイズ外のゆとりがつま先にあることになりますね。

また、前述の通り、スニーカーには、捨て寸が、ほとんど存在しません。

そのため、ブーツを選ぶ際に、スニーカーと同じサイズをチョイスするのは間違いです。

たとえ、同じサイズ表記のものを選んだとしても、実際には、捨て寸の分だけ、ブーツの方が大きいサイズとなってしまいます。

ブーツのサイズを選ぶ際は、他の靴のサイズを基準にするのではなく、後ほど紹介する測り方できちんと測定するようにしましょう。

●フィッティングの際の注意点
ブーツを実際に履いてみて選ぶ際に、チェックしておきたいポイントは、つま先に1cm程度のゆとりがあるかどうかです。

ゆとりがない場合には、歩いた際に、つま先に痛みがあるはずです。

また、踵の浮きもチェックすべきポイントの1つです。

歩いたときに踵がフィットせずに浮き上がってくる場合は、サイズが大きすぎるサインです。

踵がきちんとホールドされるものを選びましょう。

ブーツのサイズ調整はどうすればいいの？

●サイズが大きい場合
少し大きいブーツのサイズ調整に便利なのが、インソールです。

もちろん、大きすぎるブーツにはNGですが、0.5〜1.0cmほどの、大きいブーツのサイズ調整を行うには、かなり使えるアイテムです。

使い方は簡単で、インソールを、自分の足のつま先から、踵までの長さと同じ大きさに切ります。

あとは、そのインソールを、ブーツの中に入れるだけですね。

手軽な割には、細かいサイズの微調整にはぴったりな方法なので、ぜひお試しあれ(*^-^*)

他にも大きいブーツのサイズ調整をする方法として、つま先に、クッション性のある詰め物をしたりする方法などもあります。

ですが、ハンマートゥといった足の病気にもつながるため、おすすめしません。

基本的には、本来のサイズより、2センチを超えるほどの、大きなブーツを履くのは諦め、なるべくジャストサイズのブーツを履くようにしましょう。

●サイズが小さい場合
サイズが小さい場合には、靴の修理店などで0.5〜1.0cm程度であれば、伸ばすことが可能です。

しかし、合皮やエナメル素材など、素材によっては伸びにくいものがあったり、ロングブーツの場合は、伸ばすための機械が入らないものがあったりするため、こちらも注意が必要です。

ブーツのサイズ表

では、日本のサイズ(センチ表記)とUK、US、EUサイズを比較した表を、メンズ・レディース・キッズ別にご紹介します。

 

メンズ

日本	24.5	25.0	25.5	26.0	26.5	27.0	27.5	28.0	28.5
UK	6	6.5	7	7.5	8	8.5	9	9.5	10
US	6.5	7	7.5	8	8.5	9	9.5	10	10.5
EU	39	40	41	42	43	44	45	46	47

 

レディース

日本	21.5	22.0	22.5	23.0	23.5	24.0	24.5	25.0	25.5
UK	3	3.5	4	4.5	5	5.5	6	6.5	7
US	4.5	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5
EU	33	34	35	36	37	38	39	40	41

 

キッズ

日本	11.0	11.5	12.0	12.5	13.0	13.5	14.0	14.5	15.0
UK	4.5	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5
US	5	5.5	6	6.5	7	7.5	8	8.5	9
EU	22	22.5	23	23.5	24	24.5	25	25.5	26

 

日本	15.5	16	16.5	17	17.5	18	18.5	19	19.5
UK	9	9.5	10	10.5	11	11.5	12	12.5	13
US	9.5	10	10.5	11	11.5	12	12.5	13	13.5
EU	26.5	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5

ブーツサイズの測り方はどうするの？

最後に、ブーツを選ぶにあたっての採寸方法についてご紹介します。

前述のように、ブーツには捨て寸が存在するため、足長のサイズは、指先から踵までの長さでOKです。

次に、チェックしたいのが、甲周りです。

甲の1番高い部分の全周を巻尺などで測り、記載されているサイズと照らし合わせ、チェックするようにしましょう。

見落としがちなポイントですが、日本人は甲の高い足をしている人が多いため要注意です。

また、ロングブーツの場合には、ふくらはぎの1番太い部分の全周を測り、脚部分のサイズが合うかどうかも、しっかりとチェックしましょう。

さて、ブーツって、意外とサイズ選びは大事なんですね。

話は、かわりますが、子どもの靴選びも、困ったことってないですか。

子どもの靴選びって、難しいですよね。

子どもって、成長が早いですし、足の大きさもどんどん変わっていきますよね。

そこで、子供の靴選びについての記事もございます。

よかったら、是非、一緒にお読みください⇩

ブーツのサイズ選びについてのまとめ

ブーツを選ぶ際にありがちなのは、

「大きい分には問題ないでしょ！」

「スニーカーと同じサイズでも大丈夫だよね」

「多少大きくても、詰め物をしたら履けるでしょ」

といった間違った方法でサイズを選ぶことです。

そのようにして選んだブーツは、サイズが合わない可能性がかなり高いです。

サイズが合わない靴を履き続けた結果、外反母趾やハンマートゥといった足の疾病を抱えてしまうことも…。

病気になってしまってからでは、取り返しがつきません。

サイズを選ぶ際に、陥りがちなミスを回避して、正しいブーツのサイズを選ぶ知識を身に付けましょう！

最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。